Hälsa & växter H

Författare/titel	Beskrivning	Pris
Kim Hurst/Herbs and the kitchen garden	Inbunden, NY, 80 sidor. En härlig örtbok med vackra färgbilder (ca 230 fotografier och teckningar). Visuell inspiration kombinerat med användbara råd och tips. Engelska.	42kr
Åsa Håkanson & Signe Michelsson/Odla på litet land (Praktisk trädgård 9)	Hft, fint beg skick, 101 sid.	10kr
Helbach & Rusch	Hft, ny, 127 sid.   Denna handbok i naturenlig odling är skriven av två av Tysklands främsta auktoriteter på området. Författaren ger många goda tips för en sund och framgångsrik trädgårdsodling. Utförliga anvisningar lämnas om de bästa metoderna för kompostering, såväl i fråga om den gängse kompostering i hög som den numera allt vanligare ytkomposteringen. Frågorna om växelbruk och blandkulturer behandlas även o.s.v. - Boken är emellertid inte bara en samling instruktioner. Den tar också upp diskussionen om hälsa och sjukdom och belyser på ett inspirerande sätt vår tids stora problem på detta område. Klar och tydligt påvisas sammanhanget mellan jordens beskaffenhet, växtens kvalitet och människans hälsa.	25kr
Marianne Hjertstrand/Kvinnohälsa 40-70 år - Ny medicinsk kunskap om hälsa, hormoner, vikt, motion, hjärta, cancerrisk, benskörhet, psyke och hud för kvinnor mitt i livet	Inbunden, ny, 200 sid.   En bok som berättar vad som händer i kroppen och hjärnan när hormonerna börjar förändras efter 40, och presenterar massor av ny spännande medicinsk kunskap och forskning om kvinnors hälsa. Boken är ett beslutsunderlag som hjälper till att fatta kloka beslut. Den går bl.a. igenom risker och fördelar med östrogenbehandling, förklarar varför hjärtsjukdom är det största hotet mot kvinnors hälsa, liksom vad benskörhet är och hur det kan förebyggas och behandlas. Den visar hur stor risken är för bröstcancer och vad man själv ska kräva för att den ska upptäckas tidigt.	90kr
Kirsten Hartvig/Maten som stärker ditt immunförsvar	Inbunden, splitt ny, 143 sid.   Stort format (större än A4) läckra färgbilder   Maten som stärker ditt immunförsvar är utformad som en guide till skräddarsydda matval som skyddar immunsystemet, ökar intaget av hälsosamma livsmedel och skär ner på sådana som ökar immunförsvarets arbetsbörda. Här granskas i detalj 150 olika livsmedel som alla på olika sätt gynnar immunsystemet. Boken belyser också några vanliga hälsoproblem och förklarar hur man kan använda de livsmedel som beskrivs för att främja hälsan och förhindra att sjukdomar utvecklas. Den avslutande delen handlar om immunmat i praktiken och visar hur man kan införliva immunstärkande livsmedel i sin dagliga diet. Kapitlet innehåller 180 recept och en mängd dietplaner.	150kr
Outi Hovatta/Kvinna - din hälsa din kropp ditt välbefinnande	Hur ska du ta hand om dig själv för att må så bra som möjligt? Vad händer i din kropp när du får mens? Vilket preventivmedel ska du välja? Vad sker under en normal graviditet? Hur vanligt är det att kvinnor får hjärtinfarkt? Hur påverkas ditt liv av alla olika roller du har? Är det ovanligt med sex i mogen ålder? Kvinna är en bok för alla kvinnor i alla åldrar. Här speglas det mesta som är av vikt i livet; hälsa, kost och motion, relationer, sexualitet och graviditet, menstruation och klimakterium, sjukdomar som kan drabba alla. Boken är indelad i fyra stora huvudavsnitt: Den unga, Den vuxna, Den medelålders och Den äldre kvinnan. Varje avsnitt behandlar det du som kvinna har funderingar kring det kan gälla dig själv, din dotter eller din mamma. Författarna är flera av Sveriges ledande kvinnoläkare, barnmorskor och psykologer. Dessutom finns här många personliga röster och citat, varvade med frågeställningar och synpunkter. Huvudredaktörer är Britt-Marie Landgren och Outi Hovatta som båda är professorer på Huddinge Universitetssjukhus. Boken innehåller ett stort antal fotografier och teckningar i färg och svart	140kr
Karin Hvoslef/Mat för henne - Varför kvinnor behöver annan mat än män	Pocket, beg i bra skick, 256 sid.   Det påstås att män är från Mars och kvinnor från Venus. Säkert är åtminstone att det är skillnad på hormonbalansen, kroppsbyggnaden och åldersförändringarna hos män och kvinnor. Därför behöver kvinnor annan mat än män. Här berättar författaren Karin Hvoslef om mat och näringslära, och ger kvinnor råd och uppmuntran för att ta kontroll över sina liv. Näringslära har aldrig varit mer underhållande. Ur innehållet: # Mat för henne - vad är det? # Hennes tankar # Nyttomat och njutningsmat # De energigivande näringsämnena # Om vitaminer och mineraler # Vad dricker du? # Kroppen och maten # Den förbannade vikten # Olika dieter # Träning # Mat som medicin # De olika måltiderna	15kr SLUTSÅLD!
Margot Hellmi/ Naturligt frisk med Äppelcidervinäger	Hft, ny, 112 sidor   Äppelcidervinäger har sedan urminnes tider varit en viktig ingrediens inom folkmedicinen, både för invärtes och utvärtes bruk. Den innehåller rikligt med mineraler och bidrar till ett balanserat ph-värde, vilket bland annat hjälper mot muskelvärk och ledbesvär.	40kr